elastina y colageno

Elastina o colágeno, ¿quién es más importante?

Por qué son elastin y colágeno, los pequeños compuestos de la dermis de la piel, ¿clave de la falta de firmeza y elasticidad de la piel?Resulta que estos dos son dos proteínas clave que se encuentran en el tejido conectivo que trabajan juntas para mantener la piel firme.

Sin embargo, con el tiempo, la producción propia del cuerpo de estas dos proteínas ha disminuido a lo largo de los años.Aunque el polvo de colágeno puro y la elastina a menudo se mencionan juntos, existen muchas diferencias entre estas dos proteínas, ya que ambas tienen funciones biológicas diferentes.

¿Qué es la elastina?

La elastina se encuentra en muchos tejidos del cuerpo, incluida la dermis de la piel, los pulmones y los vasos sanguíneos grandes (aorta).Aunque la elastina constituye solo el 2% de la proteína total en la dermis (a diferencia del colágeno que constituye el 75%), sigue siendo importante para la elasticidad de la piel.

Los péptidos de elastina marina consisten en elastina de pescado marino hidrolizada y purificada.Se extraen de la piel del pescado mediante un proceso denominado 'hidrólisis enzimática'.Los péptidos de elastina marina tienen un peso molecular bajo, aproximadamente 1400 daltons (Da), lo que los hace solubles en agua, totalmente digeribles y altamente biodisponibles.

Los suplementos de péptidos de elastina protegen las fibras de elastina al inhibir la elastasa, una enzima que ataca a la elastina.Los péptidos de elastina marina promueven la biosíntesis de nuevas fibras de elastina y estimulan la proliferación de células de la piel.

¿Cómo funciona la elastina?

Como su nombre lo indica, la elastina es una proteína elástica y gomosa que permite que la piel 'vuelva' a su forma original después de estirarse o contraerse.Si tu piel pierde elastina, ya no podrá recuperar su estado original.

Las fibras de elastina se componen de una serie de protofibrillas agrupadas, y las protofibrillas de elastina se forman a partir de múltiples moléculas de elastina.Las fibras de elastina pueden estirarse hasta aproximadamente el 200 % de su longitud original antes de romperse.En cambio, las fibras de colágeno son más parecidas a 'cordones' porque no tienen elongación, aunque son muy fuertes.Por lo tanto, la elastina ayuda a frenar y reducir la flacidez de la piel.La pérdida o falta de elastina puede afectar la apariencia de la piel.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una proteína que es un componente fundamental de los tejidos conectivos del cuerpo, incluyendo la piel, huesos, tendones, ligamentos y cartílagos.Es la proteína más abundante en el cuerpo humano, representando entre el 25% y el 35% del contenido total de proteínas del cuerpo.

El polvo de colágeno puro está compuesto por una combinación única de aminoácidos, que incluyen glicina, prolina e hidroxiprolina, y brinda fuerza, estructura y elasticidad a los tejidos del cuerpo.En la piel, el colágeno ayuda a mantener su firmeza, elasticidad e hidratación.En los huesos, proporciona fuerza y ​​apoya la mineralización ósea.

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos colágeno, lo que provoca arrugas, piel flácida y otros signos de envejecimiento.Esta pérdida de colágeno también puede contribuir al desarrollo de dolor y rigidez en las articulaciones.

Hay diferentes tipos de colágeno, siendo el colágeno tipo I el más abundante en el cuerpo.El colágeno tipo II se encuentra principalmente en el cartílago, mientras que el colágeno tipo III está presente en la piel, las paredes de los vasos sanguíneos y los órganos internos.

Complementar con colágeno puede ofrecer varios beneficios potenciales para la salud, incluida la mejora de la salud y la hidratación de la piel, la reducción del dolor y la rigidez de las articulaciones y el apoyo a la salud ósea.Los suplementos de colágeno están disponibles en varias formas, incluidos polvos, cápsulas y bebidas.

En general, el colágeno es una proteína esencial para la estructura y función del cuerpo.Su importancia y los beneficios potenciales para la salud han llevado a su creciente popularidad como suplemento en los últimos años.

¿Cómo funciona el colágeno?

A medida que envejecemos, la capacidad de síntesis de los fibroblastos disminuye, y si hay una falta de colágeno en la piel, las fibras de colágeno sufrirán una solidificación articular, lo que resultará en una disminución de los mucopolisacáridos intercelulares, y la piel perderá su suavidad, elasticidad y brillo y envejecen, mientras que las fibras de la dermis se rompen, la grasa se atrofia y la secreción de las glándulas sudoríparas y sebáceas disminuye, dando como resultado una serie de fenómenos de envejecimiento como la decoloración de la piel y las arrugas.Cuando se utiliza como principio activo en cosmética, esta puede difundirse hacia las capas más profundas de la piel, y la tirosina que contiene compite con la tirosina de la piel y se combina con el centro catalítico de la tirosinasa, inhibiendo así la producción de melanina. , mejora la actividad del colágeno en la piel, mantiene la humedad del estrato córneo y la integridad de la estructura de la fibra, promueve el metabolismo del tejido de la piel y produce buenos efectos hidratantes y antiarrugas en la piel. Tiene un buen efecto nutritivo e hidratante sobre la piel y reduce las arrugas.

Diferencias entre Colágeno y Elastina

• Estructura: el colágeno es una proteína estructural que se encuentra en la piel y el tejido conectivo, mientras que la elastina es una proteína estructural que se encuentra en la estructura elástica del tejido conectivo.

• Abundancia Corporal - El colágeno es la tercera proteína más abundante en el cuerpo, mientras que la elastina es menos abundante

• Color: el polvo de colágeno es de color blanco, mientras que el polvo de elastina es de color amarillo.

• Función - El colágeno da fuerza a la estructura, mientras que la elastina da elasticidad a la estructura

• Producción: el colágeno se produce a lo largo de la vida hasta el inicio del envejecimiento, mientras que la elastina se produce durante la vida fetal.

Cómo prevenir y reducir la pérdida de elastina y colágeno

1. Protección contra los rayos UV

Los rayos ultravioleta (UV) del sol pueden dañar las fibras de elastina con el tiempo.A medida que las fibras de elastina se degradan, la piel comienza a ceder y estirarse, y eventualmente pierde su elasticidad.Aunque no notas el daño del sol cuando eres joven, definitivamente verás los efectos de los rayos UV en tu piel a medida que envejeces.Según un estudio publicado en el Journal of Dermatological Research, la radiación UV-B a largo plazo provoca la formación de arrugas, acompañadas de una disminución de la elasticidad de la piel y el rizado de las fibras de elastina en la dermis.Reponer la piel con fuertes antioxidantes puede ayudar a proteger la piel del daño de los radicales libres.

2. Reducir y evitar el estrés

El estrés puede causar una sobreproducción de la hormona cortisol, lo que dificulta que la piel se repare y continúe produciendo colágeno y elastina.El ejercicio puede ayudar a prevenir la flacidez de la piel causada por la pérdida gradual de elastina y colágeno.

3. Limite la ingesta de azúcar

Menos azúcar = mejor piel.El consumo de azúcar es una de las principales causas del envejecimiento prematuro.Los refrigerios azucarados pueden tener un sabor delicioso, pero el exceso de azúcar en la sangre es perjudicial para el colágeno y la elastina de la piel.

Demasiada azúcar puede hacer que los niveles de insulina aumenten y crear inflamación en todo el cuerpo.La inflamación produce enzimas que descomponen las fibras de colágeno y elastina.Esto puede hacer que su piel luzca opaca y arrugada.

Las moléculas de azúcar se adhieren a las fibras de colágeno y elastina de la piel en un proceso llamado 'glicación'.Esto conduce a la formación de productos finales de glicación, que hacen que las fibras proteicas se vuelvan rígidas, quebradizas y decoloradas.La presencia de productos finales de glicación también hace que su piel sea más susceptible a los efectos de los radicales libres de los rayos UV y la contaminación.

¿Cómo aumentar la elastina y el colágeno en tu piel?

El envejecimiento y la glicación son un hecho de la vida, pero eso no significa que no haya nada que pueda hacer al respecto.La elastina y el colágeno, aunque están presentes en cremas y sueros para la piel, son ingredientes de productos tópicos, la elastina no permite que pase a través de la capa protectora de la piel y al nivel celular (como la dermis).

Sin embargo, la elastina hidrolizada y el péptido de colágeno hidrolizado se pueden tomar por vía oral para complementar las necesidades de la piel, ya que se ha demostrado que combaten los signos del envejecimiento.